กฎ 2 นาทีสำหรับการสอบประกันสุขภาพตลอดชีวิต

รวม สองถึง สี่ เสิร์ฟผลไม้ ในของคุณ ระบอบการควบคุมอาหาร ในแต่ละวัน พยายาม รับเข้า เบอร์รี่ เช่น ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็ก�